Uno de los maestros profesionales de nuetro Master´s Circle, es Fernando Junior, un brasileño-neozelandés con más de 28 años de experiencia en las artes marciales y fitness. Es un maestro de los movimientos de Capoeira y primer brasileño con el título Jiu Jitsu Cinturón Negro.
Fernando se inició en la práctica de la Capoeira por la influencia y guía de su padre, un maestro de Capoeira muy respetado en Brasil. Todo comenzó cuando Fernando era un adolescente y sintió la necesidad de aprender un estilo práctico donde las sumisiones y el control le hicieran ganador.
En este artículo vamos a hablar de cómo la Capoeira le ha favorecido tanto física como mentalmente en el BJJ y cómo esto le ha dado ventaja en el BBJ.
Fernando Junior analiza los beneficios de la Capoeira en BBJ, basándose en su propia experiencia. Algunas personas encuentran ventajas en el hecho de saber Capoeira y poder aplicarla en las competiciones de BBJ, otras no. Todo depende de cómo reaccione el cuerpo de cada uno y comprenda los movimientos.
- Beneficios Físicos
Cuando Fernando comenzó en BBJ, se dio cuenta que tenía una gran ventaja frente a los otros cinturones blancos e incluso sobre algunos azules, debido a sus antecedentes practicando Capoeira. Gracias su práctica, su flexibilidad, agilidad y velocidad de reacción mejoraron. Con el espíritu de lucha que le caracteriza, la Capoeira afectó positivamente a su cuerpo y mente.
- Movimientos impredecibles
Hay ciertos movimientos relacionados con la Capoeira que se pueden utilizar en las competiciones de BJJ. Fernando usa movimientos de cabeza, saltos y acrobacias en competiciones. El sentido de la gravedad es muy importante cuando se quiere evitar ser atacado y protegerse.
Fernando piensa que, con estas habilidades añadidas de la Capoeira, se ha convertido en un adversario sorprendente en sus combates. Gracias a la Capoeira es capaz de realizar movimientos muy poco ortodoxos, por lo que es difícil para sus oponentes predecir qué movimientos va a hacer. La capoeira afectó positivamente a su acondicionamiento corporal y la conciencia.
- Balance
Como en la Capoeira hay un continuo movimiento y se realizan muchos barridos y derribos, es necesario un buen equilibrio. Fernando desarrolló un buen sentido de la gravedad, lo cual es especialmente importante para el BJJ. Por ejemplo, cuando quieres evitar un barrido o mientras cambias de guardia.
- Movilidad de la cadera
Fernando también desarrolló una buena movilidad de todos los movimientos que se realizan en Capoeira. El movimiento de cadera es uno de ellos y este es fundamental en BBJ, estabilizando el control de la defensa, de los ataques y los barridos.
Campeones del mundo como Rubens Charles “Cobrinha” y Sergio Moraes son conocidos por su agilidad y sus conocimientos en Capoeira.
- Beneficios Mentales
En algunos aspectos mentales, Fernando piensa que la Capoeria y el BJJ pueden ser muy similares por lo que puede ayudar en el entrenamiento de BJJ.
- Espíritu combativo, Determinación y Autoestima
En Capoeira puedes aprender movientes acrobáticos, muchos de los cuales son considerados desafiantes. Estos ayudaron a fortalecer la determinación de Fernando y su autoestima. Necesitarás, dice Fernando, hacer una Roda. Algunos principiantes son muy conscientes de sus movimientos, pero no están seguros de sus habilidades físicas. Realizar Rondas regularmente ayuda a mejorar la confianza, a conseguir una mayor determinación y autoestima.
En BJJ el espíritu combativo, la determinación y la autoestima son una gran diferencia en la progresión y en el desarrollo con respecto a los competidores. Por ejemplo, tener confianza para hacer un barrido o cambiar de guardia.
- Atención a los detalles, Mente Abierta y Creatividad
En Capoeira muchos movimientos y acrobacias están basados en técnicas y prácticas. Fernando pone atención a los detalles de la técnica, lo cual le ayuda a realizar los movimientos más fácilmente. En BJJ, cada detalle puede hacer grandes diferencias en la técnica. Poner atención en los detalles puede ayudarte para entender mejor el movimiento completo y el concepto que existe detrás. Esto hará que progreses más rápidamente.
En Capoeira hay algunos estudiantes nuevos que tienen experiencia en acrobacias y otros practicantes que no son capaces de realizar estas mismas acrobacias. Por eso a la hora de mejorar necesitas tener la mente abierta, aceptar los consejos de otras personas y ser creativo en tus propios movimientos. Estos también se pueden aplicar a BJJ.
- Otros Beneficios
Otros de los beneficios que Fernando consiguió aplicar al BJJ a través de la Capoeira es ser capaz de calmarse y controlar la respiración durante el combate. Al mismo tiempo coordina su ritmo con una buena sincronización que es importante para los derribos, ataques y defensas.
Fernando cree también que la Capoeira puede ser beneficiosa para los artistas marciales debido a que su música puede ayudar mucho a relajarse y desestresarse.
Fernando anima a los practicantes a seguir entrenando mucho para mejorar. Hay tanto en ambas artes que uno se puede beneficiar de unas y de otras. Las personas tienen diferentes objetivos que se traducen en darle más prioridad a una técnica que a otra. Ambas artes son excelentes por sí mismas y ambas tienen enormes beneficios.
Co- Fundador de BeWater Martial Arts & Wellness
Maestro Cinturón Rojo de Capoeira
Primer brasileño con el título Jiu Jitsu Cinturón Negro
