El fitness engloba toda una serie de cosas que no sólo tienen que ver con el entrenamiento. La dieta, junto con el entrenamiento debería de estar coordinada para conseguir un mayor rendimiento y evitar cualquier tipo de riesgo o complicación. Las artes marciales no hacen ninguna excepción con estas reglas y en efecto, en muchas…
La práctica de deportes está considerada como una especie de profesión de riesgo dentro del campo de la alimentación ya que a sus practicantes se les exige tener una complexión delgada. Una de cada tres mujeres deportistas profesionales han experimentado en algún momento de su vida un trastorno de la conducta alimentaria. Obsesionarse con perder peso…
Cuando te das cuenta de que necesitas perder peso, te planteas diferentes actividades físicas que pueden ayudarte a conseguir tu objetivo: gimnasio, footing, senderismo, bicicleta… la variedad es muy amplia. Pero lo que muchos desconocen es que también se puede perder peso y mantener la línea con la práctica de las artes marciales. Existen decenas de artes marciales altamente…