Las artes marciales son muy populares hoy en día gracias a las películas y a la cultura contemporánea. Millones de personas practican un estilo u otro cada año. Son una gran elección para mantenerte en forma, aumentar la disciplina… en las que se combina lo físico y lo mental.
Sin embargo, las artes marciales también son un poco incomprendidas. Un ejemplo claro de esto es que a menudo la gente no puede diferenciar entre un estilo y otro. Esto se puede ver en que frecuentemente se refieren a “kung fu” para referirse a artes chinas y “kárate” para hablar de artes japoneses. Ninguno de estos términos refleja la rica y compleja cultura de las artes marciales.
Existe un amplio abanico de posibilidades para elegir dentro de las artes marciales. Si estás pensando en iniciarte en alguna disciplina en concreto, pero no sabes con cual quedarte, te aconsejamos que tengas en cuenta una serie de premisas que te harán más fácil la tarea de elegir.
Todos, desde niños pequeños hasta pensionistas, pueden practicar artes marciales. Pero no todas las disciplinas son adecuadas para todo el mundo. Es importante contemplar qué se está buscando y los objetivos que se quieren alcanzar a través de la práctica. En primer lugar, es importante saber el estilo de vida y las condiciones físicas que lleva cada persona para decidir en qué arte marcial enrolarse. No requieren la misma exigencia física todas las disciplinas, por tanto, será algo muy importante a la hora de elegir.
La personalidad de cada uno condiciona enormemente las preferencias a la hora de decantarse por un arte marcial u otro. La gente más amable y calmada elegirá judo ya que en éste se ejecuta los movimientos y derribos usando la fuerza del oponente contra ellos. La palabra “judo” significa “camino amable” por lo que es muy adecuada esta disciplina para la gente con estas características. Aikido es también un estilo de arte ideal para la gente amable ya que usa la fuerza y el peso del oponente contra él. Sin embargo, requiere ir más allá en cuanto al entrenamiento y esto lleva implícito una mayor frecuencia de lesiones. La palabra “aikido” significa “el camino del espíritu armonioso” y es muy aconsejable para las mujeres. Es más suave, incluye mucha meditación y requiere poca fuerza.
Los padres que estén buscando una disciplina marcial para sus hijos pueden fijarse en el taekwondo y el kárate ya que tienen múltiples beneficios para la infancia. Estas disciplinas están representadas con dojos y no son extremadamente intensas o peligrosas, poniendo énfasis en la filosofía, disciplina y respeto.
A las personas más agresivas les puede interesar practicar Jiu Jitsu Brasileño ya que este estilo es más ofensivo y busca la sumisión del oponente mediante bloqueos. Básicamente toma el control del cuerpo del adversario. También el Muay Thai es bastante agresivo e implica una gran cantidad de golpes y ataques. Ni el Muay Thai ni el BJJ son muy prácticos para la autodefensa, pero están bien adaptados para los eventos deportivos. Para aquellos que quieran participar en competiciones deportivas o mezclar varias disciplinas estos estilos son ideales.
Para las personas que quieran usar armas mejor que los puños deben de fijarse en disciplinas como el arnis o escrima, un mortífero arte marcial Filipino. Los nativos lo desarrollaron con palos, navajas, y espadas mucho antes de que los colones españoles llegaran al archipiélago en 1521. Las técnicas más modernas tienen unas características más potentes, juegos de pies y una mayor versatilidad con las espadas. Un arte puramente de autodefensa es el Kav Maga ya que te enseña cómo protegerte en situaciones que te puedes encontrar en tu vida diaria. Este arte se enseña a los profesionales que obligan a cumplir las leyes, militares y otras personas en las que combatir es su estilo de vida.
Pero no te dejes abrumar o desanimar por la brutalidad que algunos profesionales utilizan. Tú puedes elegir la dedicación e intensidad que quieres aplicar a tu arte marcial. En resumen, lo que consigas con la práctica de tu disciplina depende de lo que estés buscando. Tanto si es salud como pasarlo bien, autodefensa o espíritu de competición, implícate con tu arte marcial y encontrarás lo que necesitas.
