Mindfulness y Muay Thai – Pensando la manera de convertirte en mejor luchador
Mindfulness y Muay Thai Muchos boxeadores emplean varias técnicas para ayudarles a mejorar. Desde acupuntura, osteopatía, levantamiento de pesos, hasta yoga. Hoy en día los boxeadores tienen diversas opciones para elegir. Hay que añadir a esa lista la meditación y conceptos como mindfulness. En el budismo, mindfulness significa llevar la atención consciente al momento presente…