En los últimos años las artes marciales se han convertido en una manera de iniciarse en algún tipo de actividad física (sin importar los valores y principios marciales), evitando caer en la monotonía que puede llevar practicar deportes poco dinámicos. Han sido representadas por los medios de comunicación como algo divertido, excitante y llenas de…
Cuando piensas en las artes marciales lo que te viene a la cabeza es una pelea intensa o un estilo de vida basado en la competitividad. Pero son más que esto. De hecho, hay muchas disciplinas que te pueden dirigir hacia una vida más relajada y pacífica. El Tai Chi es idóneo para aquellos que estén buscando…
¿Alguna vez te has preguntado por qué las personas que practican deporte parecen tener más estabilidad emocional? Pocas veces encontramos a gente saliendo del gimnasio estresada. No es sólo una mentalidad que adoptas con el fin de seguir trabajando con eficacia. El ejercicio y la actividad física en general, han demostrado durante mucho tiempo que…
De todas las grandes artes marciales, ninguna tiene la fascinante combinación de eficacia e instinto como la capoeira. Nacida en Brasil en el siglo 16, se originó entre los esclavos africanos que trajeron al país las colonias portuguesas. Como estaba prohibido practicar cualquier disciplina que permitiera adquirir habilidades que pudieran enfrentarse a los amos, los…
Las artes marciales mixtas se caracterizan por la mezcla de varias disciplinas, de ahí su nombre. Pero, ¿cuál es la que más te puede beneficiar para el combate? ¿Hay algún estilo que tenga más ventaja sobre otros? Con el enfoque en la sumisión y el takedowns, el MMA consiste básicamente en el Judo y el…