Aprender artes marciales a los 50 años para estar saludables
La práctica de cualquier tipo de deporte o ejercicio es saludable siempre y cuando se haga con precauciones y siguiendo una buena instrucción. Esto cobra más sentido para la mayoría de las personas cuando llegan a su edad media–una estimulación física y mental es muy importante para mantenerse sano cuando se alcance los 50. La actividad…