Artes marciales: 5 beneficios para nuestra salud mental
¿Alguna vez te has preguntado por qué las personas que practican deporte parecen tener más estabilidad emocional? Pocas veces encontramos a gente saliendo del gimnasio estresada. No es sólo una mentalidad que adoptas con el fin de seguir trabajando con eficacia. El ejercicio y la actividad física en general, han demostrado durante mucho tiempo que…